Биологическая обратная связь (Biofeedback)

Биологическая обратная связь (Biofeedback) - метод, при котором человек получает информацию о состоянии и изменении собственных физиологических функций, чтобы осознанно учиться ими управлять.

Что означает термин

Метод основан на регистрации телесных показателей датчиками и передаче данных человеку с минимальной временной задержкой. Информация может отображаться на экране или передаваться в виде звуковых сигналов.

Цель биологической обратной связи - развитие навыков самоконтроля и саморегуляции физиологических функций. После обучения человек в некоторых случаях может распознавать и контролировать отдельные процессы без специального оборудования.

Как устроено

Датчики регистрируют выбранные физиологические показатели, а оборудование и программное обеспечение преобразуют их изменения в доступные для восприятия сигналы. В зависимости от задачи отслеживаются дыхание, частота сердечных сокращений, мышечная активность, кровоснабжение сосудов, сопротивление кожи или мозговая активность.

Наблюдая за сигналами, человек учится связывать изменения показателей со своими действиями и состояниями, а затем корректировать их волевыми усилиями. В процедурах могут использоваться визуальные и звуковые сигналы, в том числе при тренировке расслабления, дыхания или мышечной активности.

Где применяется

Биологическая обратная связь используется в исследовательских, профилактических, немедицинских, лечебных и реабилитационных процедурах. Примерами являются наблюдение за дыханием и частотой сердечных сокращений при освоении расслабляющих техник, тренировка мышечной активности и использование ЭЭГ-биоуправления для саморегуляции эмоциональных состояний.

В медицинской реабилитации метод применяют, в частности, для тренировки мышц тазового дна, включая ситуации, связанные с нарушением удержания мочи.