Аффирмация

Определение

Аффирмация — это утвердительное высказывание, используемое для подтверждения своих мыслей, чувств или намерений.

Описание

Аффирмации могут быть полезны для улучшения настроения, повышения самооценки и достижения желаемых целей.

История создания

Термин аффирмация был введен в употребление в XX веке. Он был создан как часть теории позитивного мышления, которая утверждает, что наши мысли определяют нашу реальность. Аффирмации были разработаны как способ помочь людям изменить свои мысли и поведение в положительную сторону.