Аутосуггестия

Определение

Аутосуггестия — это процесс самовнушения, при котором человек внушает себе определенные мысли, идеи или убеждения с целью достижения определенных результатов или изменения своего состояния.

Описание

Этот метод может быть использован в различных сферах жизни, включая управление эмоциями, повышение уверенности в себе и улучшение памяти и внимания.

История создания

Термин аутосуггестия был введен в оборот в 1860-х годах французским психологом Эмилем Куэ. Он изучал возможности самовнушения и использовал этот термин для описания процесса, когда человек внушает сам себе определенные идеи или представления.