Конгруэнтность

Определение

Конгруэнтность — это соответствие, согласованность внутреннего содержания человека (его установок, взглядов, эмоций и чувств, состояний, переживаний) и его внешних проявлений — поведения, вербального выражения своих чувств и эмоций.

Описание

Конгруэнтность — это состояние, когда наши внутренние чувства, мысли и поведение соответствуют друг другу. Она необходима для того, чтобы мы могли быть честными с самими собой и с окружающими нас людьми. Конгруэнтность помогает нам лучше понимать свои эмоции и реакции, а также позволяет нам быть более открытыми и искренними в общении с другими. Она также может помочь нам принимать более взвешенные решения и улучшать качество нашей жизни.

История создания

Термин «конгруэнтность» ввёл американский психолог Карл Роджерс. Он использовал его для описания согласованности информации, передаваемой человеком вербальным и невербальным способом, а также непротиворечивости его речи, представлений и убеждений.