Самооценка

Определение

Самооценка — это оценка человеком самого себя, своих качеств, способностей и достижений.

Описание

От самооценки зависит уверенность человека в себе, его мотивация и успешность в различных сферах жизни. Существует несколько видов самооценки: адекватная и неадекватная. Адекватная самооценка соответствует действительности и отражает реальные способности и качества человека. Неадекватная самооценка может быть заниженной или завышенной. Заниженная самооценка связана с негативным отношением к себе, неуверенностью в своих силах и возможностях. Завышенная самооценка, наоборот, проявляется в переоценке своих способностей и возможностей, что может привести к завышенным ожиданиям и разочарованиям. Влияние самооценки на жизнь человека очень велико. Люди с высокой самооценкой обычно более уверенные, целеустремленные и успешные. Они легче справляются с трудностями, быстрее находят решения проблем и добиваются поставленных целей. Низкая самооценка, напротив, может стать причиной множества проблем, включая трудности в общении, депрессию, алкоголизм и наркоманию. Формирование самооценки начинается в детстве и продолжается на протяжении всей жизни. На самооценку влияют многие факторы, такие как семейное воспитание, социальный статус, образование, успехи и неудачи.

История создания

Термин самооценка был введен в психологию в XIX веке. Он стал особенно актуальным в XX веке, когда психологи начали изучать влияние самооценки на поведение и психическое здоровье человека. Самооценка стала рассматриваться как важный фактор в развитии личности и ее адаптации к социальной среде.