Стретчинг

Определение

Стретчинг - это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и повышение их эластичности. Стретчинг помогает улучшить гибкость и координацию сотрудников.

Описание

Это может снизить количество пропусков работы из-за травм и улучшить общую производительность команды. Кроме того, стретчинг может помочь улучшить коммуникацию между сотрудниками, так как они будут более расслаблены и готовы к общению.

История создания

Стретчинг как метод улучшения гибкости и координации был разработан в США в 1980-х годах. Однако его использование в бизнесе началось гораздо позже, в 2010-х годах, когда компании начали осознавать преимущества, которые может принести улучшение физической формы сотрудников.